Czesciej to znaczy jak czesto, bo ja tu widze tylko 4 posiłki. I pewnie są spore, zadnych weglowodanów? POdejzewam, ze bedziesz musiał obnizyc ilośc białka na korzyśc weglowodanów, przynajmniej wprowadz je do południa. Kotlety jakie? Panierowane? Nie wierze w spalacze. Jesli chodzi o ilosc posiłków, to zdecydowanie powinienes jeśc co 2-2.5 [...]
Co do Carbo oczywiście, że mozna:-D Produkt, który otrzymacie może być ale niekoniecznie to znaczy, moze jeszcze ulegnie zmianom zgodnym z sugestiami. Puki co miałem okazję go sprawdzić tak jak wspominałem i co do smaku nie jest źle- powiem tak piło się dużo gorsze witaminki :-) min Horse Power to dopiero smak........
[...] ja u Ciebie nie neguje. Z tym, że w układaniu treningu NIE chodzi o wciśnięciu wszystkich ćwiczeń które się na daną grupę zna czy nawet nie. Do tego "Więcej wcale nie znaczy lepiej"! Naprawdę, dużo lepszym rozwiązaniem będzie jeśli znajdziesz sobie już jakiś napisany program, który będzie pasował mniej więcej do Twego stażu [...]
[...] tym mniejszy wysiłek na egzaminach". Mysle, że gdyby nie karate, to bym latal jeszcze jak jakis dzieciak i "wielki" kozak po miescie, a takto wiem na co i ile mnie stac, wiec jestem miły, kulturalny i okazuje szacunek starszym, a nie musze byc agresywnym w stosunku do innych (agresja - znaczy "słabość") = ] Pzdr.
[...] kolanem o ławkę poziomą - prostowanie przedramienia w tył ze sztangielką trzymaną chwytem młotkowym 3x10 Brzuch kilka serii na proste i kilka na skośne >> co to znaczy?? dobierz konkretne ćwiczenia i serie! Sroda Plecy 1 podciąganie na drążku 4xMAX 2 wiosłowanie sztangą z prog. 12/10/8/8 3 skłony dzień dobry 3x12 4 Sztrugsy ze [...]
[...] na pierwsze walki w klatkach czy mma gdize mozna bylo doslownei wsyzskto i Ci wiely mistrzowie w porownaniu z "nowoczesnymi" stylami padali jak muchy tak samo jest z JKD no ale dorba masz mozg wyprany to zyj sobie z ta mysla ze JKD jest NAJlepsze bo Bruce to stworzyl i nie ma nic lepszego a to ze w walce sie nie sprawdza nic nie znaczy
witam, właśnie wstałem (znaczy się noc odespana); lesion, zawaliles robote? usnales !!!!!!! na bank Biedny lesion przysnął w pracy nemeyeth i maluda82 sogi poszły pracy nie zawaliłem (wszystko co miałem zrobić, zrobiłem wcześniej ) , ale przyznam się że ciut przysnąłem (nic sie nie działo i za cicho było ) no to czas zrobić obiad
postaram sie najprosciej znaczy sporobuje trafic do wiekszosci oceniajac sam spór oraz krotko bialko o ktorym juz sie wypowiadałem oczywiscie stosujacy ostrowie chca wierzyc ze jest to rarytas nieustepujący innym argumenty mniej czy bardziej istotne nie dotrą bo kazdy wierzy w to co chce i w co mu wygodniej reprezentanci branzy nie moga pozwolic [...]
[...] jest wielu.Byłem na wielu konkursach wsadów w tym w Polsce i wystarczy mi to co widziałem.Hasło,że biali nie potrafią skakać to bzdura i tyle.7 Dla Ciebie MVP może nic nie znaczy - natomiast dla 99% ludzi interesujących się NBA to wyjątkowe wyróżnienie dla wybitnych graczy.Tylko najlepsi zawodowcy je dostawali i czy tego chcesz czy nie Steve [...]
[...] daja rady, a prawda jest taka, że oni walcza tak samo jak walczyli kiedys, tylko cały świat poszedł do przodu" wyjaśnij w takim razie dobitnie i konkretnie co to wg ciebie znaczy"poszedł do przodu"????? bo Imo kickboxing to cały czas kickboxing,zapasy od starozytności to cały czas zapasy,a parter to parter więc wyjaśnij CO SIĘ TAKIEGO [...]
[...] plan i zaczniesz nim trenować i od razu będzie super?? a nawet nie masz pewności że ktoś go ułoży bo przecież gotowce są wszędzie po necie i może wklei go tutaj. Co nie znaczy w 1 jak i 2 wypadku że plan będzie dobry, będzie uwzględniał twoją aktywność podczas całego tygodnia. I nie dziw się czemu nikt nie odpisuje na twojego posta. Twoja [...]
[...] i przestalem chorowac pozniej 2 migdaly te wlasciwe znowu stracily swoja funkcje i sie powiekszyly i po poradach laryngologow tez je usunalem.I nie wiem od tego czasu co to znaczy choroba.Od paru lat jedyne co to czasami mam katar o stan podgoraczkowy a wszelkiego rodzaju choroby jak anginy na ktore chorowalem srednio 3 razy w roku to nie mialem [...]
jedyne co się uratowało to że to twój temat,bo jak byś komuś innemu zmienił to byś z banem poleciał ;-) Dlaczego? Znaczy Banan, napisał żeby zmieniać nazwę tematu, jak coś jest do zamknięca-kasacjii. Tak więc robię. Zapewne Ci chodziło o zmianę od tak nazwy tematu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja juz zapomniałam co to znaczy cieszyc sie z dwói %-) ale za to wiesz jak cieszyć się rozpoczęciem inauguracji w październiku a zakończeniem po letniej sesji poprawkowej... %-) No chyba, że ładnie idziesz bez poprawek :-D
I czy myślisz, że ten cały doping tak dużo dla mnie znaczy? Jeśli tak to mylisz się - to tylko zabawa jak wszystko na tym świecie. Teraz zresztą nie biorę nic ani nawet nie trenuję siłowo - tylko zapasy.Ale to też nie znaczy dla mnie wiele bo nie widzę sensu w życiu - i chyba tego sensu wogóle nie ma. Mógłbym w każdej chwili bez żalu wyrzec się [...]
[...] od przeczytania tego http://www.sfd.pl/PRZYK%C5%81ADOWY_JAD%C5%81OSPIS_DLA_KOBIETY_OD_PODSTAW.-t493530.html. Pamietaj o o paru istotnych rzeczach. Mniej jesc wcale nie znaczy lepiej! Dieta to ponad polowa sukcesu, reszta to trening. Przyloz sie do dobrego jedzenie,nie glodz sie a po pol roku efekty beda wieksze niz sie spodziewalas. Wiecej [...]
To znaczy tak,strasznie mnie wkurza robienie dużej ilości ruchów w seriach i lekkość ciała,lubię trenować dużymi ciężarami maksymalnie do 14 ruchów.Wiem że duże ciężary obciążają stawy ale nie robię więcej niż 3 serie podciągania z ciężarem plus inne ćwiczenia na plecy.W Międzyzdrojach nic nie wyszło z takiego podciągania ale to dla mnie nie ma [...]
[...] siłą woli #-P -wróciłam właśnie z 5km spaceru, ogrzałam się i strasznie mnie zamuliło, więc idę chyba spać |-O A tak poza tym, bardzo proszę o chociażby ochrzan @@-) to znaczy nie chodzi mi o prowadzenie za rękę, bo sama raczej wiem co mam robić, ale ta niepewność, że ktoś mnie jednak kontroluje troszkę, mnie stresuje :-(}:-( Mikuś na pewno [...]